1、一生冷的食物在月经期间的时候，生冷的食物大家一定要学会拒绝，有一些女性非常喜欢吃雪糕，但是雪糕对我们的身体是有很大的刺激因为在生理期的时候，大家一定要注意保暖，这样才能够保护好我们的子宫我如果想吃雪糕的话；月经期应该注意保暖，禁止吃属性偏凉的食物这是为什么呢专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品冬瓜茄子丝瓜黄瓜冬瓜蟹田螺海带竹笋橘子梨子柚子西瓜等等，及酸涩的食物，如；你好月经期间最好不吃凉的东西，因为月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少痛经或是闭经为此在月经期间要注意保暖，注意不坐凉地淋雨，不用凉水洗澡洗脚或下水劳动因为经期着凉的话会更加降；最好不要吃的，因为经期间为了污血的排出子宫口是稍微张开的，一旦吃了凉的东西，就会刺激子宫收缩，这样会导致经期污血无法排出，造成痛经，月经不调的，还要一些妇科方面的疾病的最好不要吃凉性的，特别是冷饮，水果。

2、1不要吃辛辣过凉的食物 生冷过辣的食物都是有刺激性的在女性月经期间一定要禁止吃这些食物，因为刺激性的食物会导植物壮根素吃了多久会硬致女性盆腔出现强烈的收缩，导致月经出血量过多或者过少2不要吃乳酪类食物 痛经的罪魁祸首乳酪就是；对其过敏，易发湿疹者不宜食用可以选择吃一些温性平性的水果水果也分寒热温凉等性质尤其是胃寒的女性更需要吃一些温性平性的食物比如像樱桃杏杨梅桔子桃等水果除此之外，月经期间宜吃含铁高；女性在来月经时最好不要吃冷的东西，在经期女性身体是很虚弱并且抵抗力下降，如果误食用生冷的食物，就会出现腹部疼痛，痛经的症状，有时候吃多了会这种凉的食物，对女性的身体会造成很严重的危害，轻微会出现月经不调严重的。

3、经期尽量少吃或者不吃寒凉的食物，因为中医讲寒则血凝，经期吃凉的会引起痛经，引起妇科疾病，导致身体气血发滞，对身体相当不利也会引起其他疾病，所以女人经期最好不要吃凉的食物很多人都认为，妇科疾病，特别是痛经；不可以吃冰，如果吃生冷的食物喝冷植物壮根素是真药吗饮，很有可能会导致腹痛的加剧，出血量的增多，还有血块的形成，来大姨妈期间，女人的身体是非常虚弱的，一定要注意腹部的保暖，吃一些温热性，容易消化的时候可以做这些绿色的蔬菜，新鲜的；那究竟有哪些食物在月经期间最好不要吃呢，觉得有以下几种第一种就是各种冷饮，冬季还好，因为天气比较冷，所以很多女生不会吃，但是夏季的话天气炎热，即使处在经期，也想吃一些良性的食物，如冰淇淋雪糕放在冰箱内的；女性在月经期间最好不要吃那些冷的食物，以让经血排干净，经血在温暖的状态下自由流动，如果在月经期间吃冰的东西，血液受到刺激，血液就会容易凝结，引起痛经中医不提倡女性朋友在月经期间吃冰，西医有时也不坚决禁止，在。

4、但是确实能够起到让身子暖和起来的作用所以，大多数女性在月经来临期间，还是尽量不要吃生冷的东西，不要饮酒，不要吸烟，这样可以缓解痛经带来的痛不过也有些女孩子，在经期到来的时候，冰镇啤酒照样喝，麻辣小龙虾照吃；除了天然的水果和植物外，女人要多食用一些比较烫的蔬菜，可以将苹果和香蕉都做好，不要食用凉的水果所以女人们要学会克制，才能保持良好的身材如果月经期间月经量比较多植物壮根素商家批发的话，这期间一定要注意不能吃冰的刺激的食物；除了月经期间不吃凉的东西，女孩还需要注意阴部的卫生最好每天用温水清洗阴部，以避免由大量细菌引起的感染同时还需要注意的是月经期间不要吃辛辣食物，否则可能会导致月经过多还需要注意的是，女孩在月经期间一定要注意；在中国人的养生原则里，饮食养生是最重要的一项，俗话说病从口入，饮食适当与否关系到人的身体健康，古人留给我们的经验就是要吃热食，不要吃冷食，比如要喝温开水，吃食物的时候加热一下，特别是对于女性来说，更是如此；生活小提示除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒涉水淋雨曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事盆浴及游泳，保持外阴内裤及卫生棉的清洁经期饮食注意事项 1月经期间应该多吃；在月经期间女性不能吃寒冷的食物，比如说冰淇淋或者水果如果植物壮根素正品官网女性吃了偏凉的食物，就有可能让血液淤积在腹部上，腹痛更加严重所以在月经期间女性要喝热水，并且要多喝一些红糖水，这样就能够让身体温暖起来，也能够让血液循。