首先我们来讲下猪蹄对我们人体所需的营养有多大的好处。大家可能都知道猪蹄好吃，是一种不错的补品！但是都不知道猪蹄的营养价值到底有多高！

　　猪蹄能促进我们青少年的生长速度及发育，能让我们中老年人减缓骨质疏松的速度！能提高我们壮劳力的体力，强壮我们青年人的骨骼。2.猪蹄中富含多种铁元素植物壮根素那里能买到、钙质对青少年预防贫血症状也有一定的效果！3.对于刚生小孩的孕妇也有补充气血不足的功效！最主要的是下奶，在我们农村刚生小孩的孕妇及其普遍食用，功效非常好！4、猪蹄还富含满满的胶原蛋白，这也是广大美女想要的效果吧！每个女生都想自己拥有好的身材及满脸的胶原蛋白，水嫩嫩的肌肤，这是最好的食补也是最有效及最健康的补法！

　　在烹煮的过程中，猪蹄转化成明胶，食用过后使我们皮肤更加有弹性和水润，减慢衰老！但是猪植物壮根素厂家蹄也是比较油腻的食物， 不宜多吃，对于某些有高血压及动脉硬化的患者来说，最好不要食用，以免造成血压升高！下面就是如何制作黄豆烧猪蹄的做法！

　　用料：猪蹄、 食用油、黄豆、四川泡姜、泡椒、郫县豆瓣酱、花椒、大蒜、小葱、白砂糖

　　1.首先用温水泡黄豆，需要提前浸泡中午吃的需要在早上一早起来就开始泡，要把黄豆泡胀，这样黄豆好吃一些。

　　2.从泡菜坛里夹出泡椒、泡姜，如果没植物壮根素吃后需要性刺激吗有菜市场也有，泡椒切段，泡姜切片，在掰半个蒜切片，一起放入碗中，备料

　　3.取锅倒水把买来的猪蹄放入锅中焯水，水开即可捞出，也可以放一点料酒一起去腥！注意的是猪蹄买的时候要喊宰猪匠把猪蹄切块，大小要均匀，要是自己提一只猪蹄回去家里怕没有那么大的本事宰块，猪蹄在选购的时候一定要买前蹄，因为前蹄好吃点。

　　4.倒入食用油，根据猪蹄的多少放多少食用油，如果不喜欢吃太油腻的可以少放一点， 然后放植物壮根素大小怎么吃入花椒，能吃麻的多放点花椒味道好极了，接着放入泡姜泡椒、蒜片、郫县豆瓣酱，稍微炒一下，放入猪蹄翻炒均匀，在放适量的糖， 不宜放太多，太多烧出来的猪蹄不好吃。翻炒两三分钟之后倒入黄豆在翻炒两分钟倒入适量的水煮开后关小火煮30分钟左右，大火收汁！放入盐、味精翻炒均匀！然后就可以出锅了， 出锅之后撒上葱花！

　　小贴士：

　　猪蹄油腻，高血压、动脉硬化及其不宜食用者建议少吃，最好别吃！买猪蹄的时候一定要喊宰猪匠植物壮根素和植物壮根精华素区别把猪蹄宰成块，一整只拿回家是没有办法的，费力、费刀还可能砍不动！糖一定不要放多了，一定要适量！