坐一个好月子，会把身体调养 　　的 　　更好。妈妈们产后关心宝宝同时更要关心自己哦～ 　　给大家整理了一些产后护理问题，妈妈们要为自己收藏一下，可以转发给家人～ 　　产后注意事项： 　　心情：心情很重要的，心情不好容易堵奶、乳腺炎、抑郁等，如果家里坐不好，建议直接去月子中心，不然落下一堆病根。 　　饮食：产后不要马上喝下奶汤，容易堵奶、乳腺炎。前期清淡为主，后期可喝下奶汤。 　　产后修复：坚持做凯格尔运动，可以下载G动进行跟练，和医院产后修复搭配着做效果更好。我是做了医院的产后修复，确实有点效果，但是医生也让回来多运动。 　　妈妈护理：月子期间不做劳累活儿，不然子宫下垂，严重者得切除子宫。顺产妈妈3天后可以淋浴，剖腹产妈妈2周后可洗（最好等伤口愈合再洗）。 　　注意自己恶露颜色，如果一直不干净，就咨询医生，医生会开相应的药。 　　宝宝护理： 　　黄疸值12以下正常，无需担心 　　15天以后补充AD，早上服用更好 　　宝宝前3个月不延时补阳植物壮根素用枕枕头 　　脐带未脱落植物壮根素吃几盒有疗效时，每日用医用碘伏擦拭1-2次植物壮根素10粒怎么吃 　　肠胀气：排气操、吃完奶空心掌由下向上拍嗝、奶瓶排排气、顺时针按摩肚子等 　　湿疹：湿疹就是穿太厚引起的，多涂保湿霜、少穿点，少碰水，就下去了。 　　痱子：湿疹容易反复，痱子凉快几天就下去了。 　　卤门：宝宝头顶会一凹一凹，那叫前卤门。千万要保护好，不要磕着碰着，一周岁后差不多发育好。 　　体温：新生儿腋下温度36-37.2度是正常温度，超过0.5度范围是发烧 　　头型：这个很重要，前三个月最容易纠正头型，左、右、侧来回换着睡。新生儿以侧睡为主，防止鼻腔溢奶 　　胎毛：不要推光，损毛囊 　　体温：新生儿腋下温度36-37.2度是正常温度，超过0.5度范围是发烧 　　穿衣：薄厚跟大人差不多，不用穿太厚 　　粟粒疹、青记、假月经、马牙、喉喘鸣、打嗝这些是正常现象，但是要做好日常清洁。 　　举报/反馈