俗话说得好“世上没有丑女人，只有懒女人”，如果你在空闲的时间，都不想着去提升自己，那么忙碌的时候，就更难将心思放在自己身上。 　　不知道大家有没有发现，身边总是有那么一小部分的女生，隔一段时间未见，就会发现她整个人的气质都升华了不少，但是又具体说不出来是哪里改变了？ 　　因此，小编就来归纳几个变美的小技巧助力大家打造精致的自己。 　　很多姑娘平时有脖子前伸、驼背的习惯，这会让你看起来畏缩、萎靡，给人一种无力、老态感。 　　有条件的姑娘，可以去做一对一的形体矫正训练，这个不是靠意识就能解决的，必须要经过一段时间的训练，让肌肉形成记忆，变成无意识的行为。 　　没时间的姑娘，可以每天做一下打开肩背的动作。另外，还可以双肩下沉、下巴内收、头向上拔、把脊柱拉开，坚持做5次深呼吸，呼气时间要长，这可以增加面部、眼部的血液循环。 　　发型决定了女性对于细节的把控和精致程度，不要让头发看上去过于油腻杂乱，贴头皮是降低女性气质的罪魁祸首。 　　一头蓬松清爽的头发，可以为整体造型加分，同时也可以让人一眼看上去很舒服，建议大家可以扎起丸子头或者高马尾，当然喜欢披发的也可以尝试长卷发，去展现出女人味。 　　奶茶、果汁、薯片以及各类辣味食品吃多了会容易长痘痘，而且很容易变胖。这些对身体不健康的食物，尽量少吃。 　　多吃水果蔬菜，少吃多餐。坚持运动，不仅身体健康了，还能保持身材。身体好了，穿什么衣服都很美！ 　　亲爱的，我肚子超疼呀～ 　　-多喝热水 　　别吐槽，多喝热水本质上没错哦，而且是一个变美的好习惯。 　　很多人喜欢喝奶茶、喝饮料，喝果汁，就是不耐烦喝点热水\白开水，哪怕是凉白开、纯净水，都比上述的饮品要好得多！ 　　多喝热水加速你的体内循环，加速新陈代谢，不仅仅对身体好，对皮肤也有好处。 　　早晨一杯热水，还能解决便秘问题。 　　想要在短时间内改善皮肤状态，让皮肤变得水润有光泽。敷面膜是最好的选择！植物壮根素多少钱一盒因为，面膜它可以在短时间内迅速给我们皮肤补充足够多的水分。 　　让我们的水润度一下就提高起来。 　　最重要的是，坚持去敷面膜，皮肤会充满水分，变得紧实、细腻，还可以延缓皮肤衰老。 　　想要让皮肤变白的小可爱，可以和美白面膜交替，换着去敷。这样不仅可以提亮肤色，也可以让皮肤又白又嫩滑。 　　当我们皮肤白皙健康的时候，整个人会看起来更加清爽、漂亮。 　　女人的外表，藏着的不仅仅是审美，还是对自己的热爱。能把自己打扮漂亮的女人，往往在生活中也能收获幸运。 　　从明天起，出门去逛一逛，看看街上、商场里的女人，她们的穿搭是怎么样的。好好的花时间打扮自己！ 　　一条好看的裙子，一件自己喜欢的衣服，能带给我们足够的自信心。有自信的加持，你会更漂亮。 　　由于工作、学习繁忙，很多人习惯吃快饭，三口两口扒拉完，搞定一餐饭。 　　而想要变美的集美们，请注意，吃东西的时候细嚼慢咽更友好，不仅降低腮帮子变植物壮根素香港阳光生物大的概率，还能够增加饱腹感，有利于减肥。 　　很多女人都忽略了防晒的重要性！防晒工作没有认真做好，即使你用再贵的美白产品，效果也不是那么明显。 　　想要美白的小可爱，先从防晒开始，只有停止皮肤继续变黑，才有白回来的可能。 　　记住，美白的速度永远追不上晒黑的速度，我们可以一天变黑，却不能一天白回来！ 　　老话说，一白遮百丑，皮肤白皙，容易让他人忽略其他的不完美，整体会看起来更美，更好看一些。 　　紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！ 　　一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。 　　但是很多人出门不爱带伞，为什么？ 　　传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。 　　如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包里，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。 　　别着急！ 　　我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。 　　这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！ 植物壮根素10颗怎么吃　　甚至裤兜也可以很容易地装上! 　　轻巧的体积随手一放就放进包包里。 　　【不仅耐看，它更耐用】 　　【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】 　　撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！ 　　伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了 　　【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】 　　而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨 　　轻而硬，抗风！就是这么好使 　　一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！ 　　一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热! 　　高颜值植物壮根素正品标识，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择 　　不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！ 　　举报/反馈