选对酸奶也有助于减肥，营养价值高而且零蔗糖的简醇酸奶或许是不错的选择。

　　说起酸奶，其实现在整体上人们对于酸奶的消费的要求还是比较高的，虽然整体上酸奶看起来有很多竞争的饮品，但是仍然不失为是一种营养价值非常高的饮品之一，毕竟现在大部分人都认可牛奶的营养价值，但是可惜有相当一部分人属于乳糖不耐受的体质。

　　那么想要靠牛奶来补充营养，经常会出现拉肚子的情况而拉肚子，虽然看起来好像能够让自己减肥，其实想要瘦下来需要的是科学健康的一种生活方式，比方说不少人都会通过牛奶来补充营养，尤其是蛋白质对于那一些想要瘦身的人来说更是如此这个时候如果乳糖不耐受的话选择酸奶就再合适不过了。

　　那么其实想要通过酸奶替代牛奶作为减肥的时候的一个营养补充，那么需要关注的有两点，第1点就是蛋白质的含量，由于简醇酸奶本身所采用的生牛乳的含量特别高，它的蛋白质的含量达到了3.1克/100克可以说远高于国家的标准，对于营养的补充是非常有好处的。

　　关键君乐宝的简醇酸奶作为酸奶来说，由于是零添加蔗糖的，对于运动减肥的人来说又是一大帮助，毕竟很多人尤其是通过运动减肥的人想要靠酸奶补充营养，又担心酸奶当中添加了过多诸如蔗糖一类的高热量物质影响了减肥的效果。

　　那么选择君乐宝的简醇酸奶就再合适不过了，除此以外作为音综《声生不息》的独家冠名君乐宝植物壮根素吃完可以喝酒吗的简醇酸奶，还有一个特点就是属于低GI的食品，那么低GI的食品对于想要减肥植物壮根素10颗怎么吃或者通过运动来塑身的人来说有什么样的好处呢？

　　那就是因为消香港植物壮根素真的假的化的比较慢，不仅血糖和胰岛素的反应平稳，关键是消化慢比较耐饿，对于瘦身的人来说是非植物壮根素经常服用对人体有害吗常有帮助的。那么其实喝酸奶是一种非常好的生活习惯，尤其是像简醇这样的耐饿无蔗糖高蛋白的植物壮根素酸奶，不仅对身体有营养，也是那些希望通过运动瘦身的人，防止身体营养出现营养不良等方面的有效控制手段。#无负担轻松享港乐#