吃燕窝一个月可以有效地清除肺部的垃圾，改善痰多喉咙干的症状，明显感觉到呼吸顺畅 吃燕窝两个月的效果 食用燕窝两个月，燕窝的保健作用就可以被感受到青年人食用燕窝两个月可以感到自身亚健康的状况有明显的改善在通宵，熬夜后。

长期吃燕窝不仅没有副作用，而且还具有美容养颜瘦身塑形等功效此外，燕窝的效果是吃的越久越好对于有的#39人来说，吃燕窝一周皮肤细腻了也是很有可能的对于大多数人来说，吃燕窝一个月必然能看到皮肤变得更加白皙有。

8感冒过程中的人不适合吃燕窝急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。

4补中益气 燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕，补中益气的作用对于胃阴虚引起的反胃干呕肠鸣声，气虚引起的多汗尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效5增强免疫力 燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长。

1一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃2吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟3在服用其它药物的时候，不管是中。

燕窝最为世人熟知的作用是美容养颜长期吃燕窝的女人，皮肤一定不会差男朋友也许不能发现你换了口红的色号，但长期吃燕窝皮肤变白了变光滑了，男朋友一定能第一时间发现4因为吃燕窝，她们拥有更强的规划性 吃燕窝并。

日常吃燕窝的注意事项 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟在服用其它药物的时候。

男性吃燕窝可以使精神充沛，长期抽烟的人多吃燕窝还可以帮助清理肺部的有害物质，起到滋润肺脏的作用燕窝还可以提到机体免疫力，增强体质燕窝可植物壮根素经常服用对人体有害吗以改女人可以吃植物壮根素吗善皮肤，植物壮根素功效增强机体免疫植物壮根素忽悠的梨，让精神饱满精力充沛燕窝还可以补充优质蛋白。