?女性每个月都会到访的大姨妈，其实不是很好伺候，在这期间有些食物是不能吃的，但是很多女性朋友会任性，觉得想吃就吃，吃了香港植物壮根素大小颗粒怎么吃也没有什么不舒服的。今天想要告诉大家，吃了也许身体暂时没有不舒服，但是不健康已经蛰伏在体内了。那么小编提醒大家：女孩子来例假，饿死也别吃这“3种食物”，小心“提前闭经”哟！

　　植物壮根素副作用烘烤食物

　　一说起烘焙食品，相信很多女人都会随口说出好多种，蛋糕，甜甜圈等各种好吃的东西，但是小编在这里很不幸的告诉大家，这些好吃的烘焙食品，很多都含有很高的反式脂肪，会导致女人体植物壮根素和降压药能同时服用吗内的雌激素水平上升，同时还会引起生理期子宫疼痛，所以为了自身的健康，即使再馋，也要忍住。

　　生冷食物

　　尤其是冷饮。许多年轻女性认为“青春”就是随便作的资本，经期吃些生冷食物好像也没出现什么问题。其实问题早已出现，只是你没有发现而已。尤其是冷饮，虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候，后悔已经晚了，那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

　　辛辣食物

　　很多女生朋友在生理期间经常会不注意饮食禁忌，想吃什么就吃是什么，这样的后果就是各种不适以及各种疼痛。提醒女性朋友，在月经期间必须要禁止食用一些辛辣的食物，以免损害身体健康。比如像如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，这些调味品都属于辛辣刺激类的食物，在生理期间不应该过量食用，否则的话很有可能会因此而导致痛经，生理期经血过多等症状的出现。

　　经期如何保养自己的子宫呢？

　　1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

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