中医上讲的“冬藏”，说的就是人体会随着季节的变化而做出一定的调整，冬天天寒，人体就会通过脂肪的聚积，来抵御外界的寒冷。从自然规律和人的生理规律上来讲，冬天就是要长胖的。人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律，就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。 　　而且，从人的主观意识和习惯来讲，冬天也是容易发胖的： 　　1.冬季夜很长，会吃宵夜的习惯，而且饭后还会吃些零食，时间长期下去会造成身体肥胖。 　　2.由于冬天较冷，人们穿的衣服较多，因而忽视了自己的线条。很多人都会有反正长胖了也看不出来，依然放肆自己去吃喝，脱了厚衣服在减肥的心理。 　　3.天冷时会吃饭比较快，而且还稀里糊涂吃香港植物壮根素成分了好多却不知道，这时候最容易发胖了。 　　4.冬季人们最喜欢的火锅也是脂肪的增加点，这样会在不知不觉中长肉肉。 　　5.冬天寒冷，许多人会放弃户外锻炼，更容易肥胖。 　　一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动植物壮根素香港阳光生物量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多得多。 　　冬季是一年中最容易瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温植物壮根素是假药吗暖环境中要多得多。 　　有关研究表明，人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3，体温维持在36℃左右就是由基础代谢保证的，在天气寒冷的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高。因此，提高体温最有效的方法就是运动。所以，人们最好不要在太温暖的环境中久呆，因为空调、暖气让人们的身体慵懒、松懈。此外，交感神经使人们的身体代谢正常，血液循环顺畅并保持一定温植物壮根素是真药吗度。但是，当室内外温差过大时，交感神经反应就会变慢，代谢降低。所以，在温暖的室内，人们要适当穿少，使体感温度与外界温度的温差减小，保持交感神经活跃。 　　因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。冬天减肥，需要将饮食结构做适当的调节，来适应环境和季节的变化，同时保持适当的运动，维持正常的新陈代谢，防止脂肪堆积。