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　　失明20多年

　　他组建盲人乐队，创办公益组织脑梗病人能吃植物壮根素

　　被称为厦门“平民英雄”

　　#子非鱼·人物访谈

　　人与人的悲欢并不相通

　　但想喝奶茶的心是相通的

　　似乎不管走到哪里

　　人手一杯奶茶已经成为了标配

　　年轻人对奶茶的喜爱

　　愈发变得“狂热”

　　不过最近

　　#孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血#

　　这一话题却冲上热搜

　　据报道，近日

　　广西南宁一名孕31周的37岁孕妇

　　几乎每天都要喝一杯奶茶

　　血检发现血液也变得和奶茶一个颜色

　　化验结果显示

　　她的甘油三酯严重超标

　　且出现早产症状

　　PART

　　每天1杯

　　孕妇喝出“奶茶血”……

　　据央视网报道，这名孕妇的静脉血放置后变成了“奶茶血”，脂肪和糖分别囤积在脂肪和血液中，令原本呈半透明金黄色的血浆和血小板变成了奶白色。

　　专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别的能达到70克左右。中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克，最好能控制在25克以内。一杯奶茶下去，可能就超过一天的摄入量，对身体有害。

　　由于奶茶类饮品多为现场制作而成，无法准确知道其中是否或含有多少反式脂肪酸，所以应尽量少喝。反式脂肪酸进入体内不容易被消化吸收或降解，可能导致心脏病、高血压、血脂升高、糖尿病，还会损伤记忆力。

　　那么，这个被检验出严重超标的甘油三酯，到底是什么？

　　PART

　　甘油三酯是什么？

　　血脂的主要包括甘油三酯和胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇），甘油三酯是血脂的重要组成部分之一，想了解甘油三酯是否偏高，只需要空腹的时候抽植物壮根素用什么血检测血脂就可以了。正常的甘油三酯

　　甘油三酯升高的主要原因就是饮食不健康。

　　血脂包括胆固醇和甘油三酯，胆固醇升高的主要原因是遗传因素，饮食是次要原因；甘油三酯恰恰相反，饮食不健康直接会导致甘油三酯升高，其次才是遗传因素。吃过多油炸食品、肥腻食品、猪牛羊肉、过多的精细粮、喝酒等等都会造成甘油三酯升高。

　　长期的甘油三酯升高，会增加心脑血管疾病的风险；如果甘油三酯高出5.6mmol/L，那么还会增加急性胰腺炎的风险，急性胰腺炎是死亡率高出心肌梗死的危险疾病。

　　虽然绝大部分的孕妇查体的时候都会发现血脂轻度升高（生理性的升高），但新闻中的孕妈明显是因为不健康的饮食，加重了血脂紊乱和胰岛素抵抗的状态，进而发展为严重的高脂血症。

　　PART

　　孕妇可以喝奶茶吗?

　　前文新闻中提到的这个孕妈不健康饮食的主要角色就是奶茶。传统的奶茶使用奶和茶水制成的，孕妇适当的喝一点是没太大关系的，但是如今市面上的奶茶都是含有大量的添加剂，孕妇喝了不但会对自己造成伤害，还会对腹中的胎儿带来不小的伤害，详见如下：

　　1

　　奶茶中的红茶会影响胎儿发育

　　有些奶茶中含有红茶的成分，而红茶中含有的咖啡因成分还是比较高的，对神经有一定的兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。

　　2

　　甜蜜素损害孕妇肝脏

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。

　　但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。植物壮根素是国药吗

　　3

　　果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

　　果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。

　　过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

　　4

　　茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管疾病

　　奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢?奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

　　每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

　　5

　　不可忽视防腐剂

　　大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

　　6

　　容易导致肥胖植物壮根素成分含淫羊藿吗

　　奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中胖体形。肥胖就不可避免了!

　　虽然说奶茶的品种口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶与红茶所调制而成的。但市面上的小摊贩和超市里的杯装奶茶为了节约成本往往用劣质茶粉和奶精代替茶叶和牛奶，加入了大量的添加剂，奶茶中有大量反式脂肪酸可以诱发心血管疾病，奶精可能影响胎儿健康，甜蜜素损害孕妇肝脏，果味粉是化学添加剂影响胎儿智力所以孕妇最好不要喝奶茶。

　　那么，在孕期究竟哪些“水”能喝？

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　　孕期能喝的“水”

　　1

　　白开水

　　建议孕妇多喝白开水，尤其存在妊娠反应，如恶心、呕吐的孕妇，多喝白开水可以帮助补充体内丢失的水分，避免电解质紊乱。

　　孕妇多喝白开水也可以促进新陈代谢，减少便秘，以及利用更多的尿液冲刷尿道，减少泌尿系感染的风险。另外在天气炎热时，多喝白开水也可以补充出汗丢失的水分。

　　需注意妊娠期间，尤其在怀孕32-34周后，血容量通常已明显增加，心脏负担也在逐步加重，因此多数孕妇在这时可能会出现轻微胸闷、憋气等不适感，在此状况下则需要适当喝白开水，一般建议为每日1000-1500ml，以避免血容量过度增加，使孕妇心肾负担加重，有时也可能会在自身血容量增加的同时，导致孕妇出现水肿。

　　另外，没有烧开的自来水和被污染过的水，孕妈尽量不要喝。

　　2

　　奶制品

　　但要提醒大家，以下两种“奶制品”不要饮用：

　　? 乳酸饮料：虽然穿着“乳”的外衣，但实际上植物壮根素正品标识都是饮料，而且里面还添加了大量的糖以及各种添加剂，孕妈妈能不喝就不喝吧。

　　? 未经巴氏消毒的鲜羊奶、鲜牛奶等奶制品：这种奶制品可能存在有害的病菌，孕妈妈应该避免饮用。

　　2

　　豆浆

　　豆浆中的饱和脂肪含量少，可一定程度上降低血脂、血压，减轻血管负担。鲜豆浆除了含有植物雌激素外，还有大豆蛋白异黄酮、卵磷脂等物质，孕妈常喝豆浆还可以预防贫血。

　　但要注意的是：没熟透的豆浆要少喝，可能会中毒。

　　豆浆在煮到80℃时，泡沫上浮，会出现“假沸”现象，但实际上并没有煮熟，需要再煮个3～5分钟，等泡沫完全消失后，才算是熟了。市场上的许多一体豆浆机虽然使用方便，但其实也没煮熟，需要孕妈将豆浆放锅里再煮一次更安全。

　　如果准妈妈确实想要喝奶茶，可以换用其他的方式饮用。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。

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