假期来了。

　　这两天天气还真的有点热。成都的夏天终于要来了！

　　虽然躲在家里有空调，但是夏天不带娃去泳池游一游，好像整个夏天都不完整！

　　大概问了问身边的朋友，暑期选择带娃游泳的家长还真不少。大多数家长想带娃娃去学游泳，但是不知道几岁可以，多久能学会？不知道如何克服娃娃不敢下水？

　　往下看，这个星期我专门跑了一趟四川省游泳馆，带大家了解一下娃娃培养游泳兴趣的那些事！

　　在省游泳馆我联系到了四川省游泳协会裁判委员会会员，航帆游泳俱乐部总负责人杨帆教练和省游泳馆店训练组主教练周为锟为我们做下小科普。

　　（杨教曾赴国家游泳队学习，与世界冠军、奥运冠军孙杨合影）

　　01：学游泳越早越好？究竟几岁比较合适？

　　杨教练建议5岁半左右的娃娃，可以开始学习游泳了。

　　听到这个其实我是有点诧异，我们都觉得可能是学游泳越早越好呢。

　　为什么是建议5岁半这个年龄段呢？

　　1、这个年龄段一般已具备学习能力，上课能听得懂

　　2、神经系统发育也发育得相对完善了，体能上也能够满足游泳所需的力量

　　在国外很多娃娃几个月就扔水里了。这个时候主要还是娃娃的天性和培养水感。

　　美国专家建议学龄儿童出于自身安全因素考虑，都要进行游泳学习。

　　周教温馨提示：

　　5岁以下儿童的父母不要再让娃娃过早地开始学习游泳，因为这个年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。

　　平时可以让娃娃在儿植物壮根素药店有买不童泳池去玩玩水，在游戏的过程中让孩子逐渐地适应水，享受在水中玩耍的乐趣，慢慢克服对于水的恐惧。

　　02：报班怎么报？一对一还是一对多比较好？

　　在选择游泳培训班型上来说很多家长容易走进一个误区。

　　大多数家长可能和我一样，都会觉得娃娃刚开始学游泳是一对一的更好哦。（总觉得更贵更好撒）

　　但是没想到，周教多耿直的给我说：建议针对初学的娃娃选择一对多的班型，在第一次接触到游泳的娃娃，一般在遇到困难，挫折选择放弃的时候，看到同组的小伙伴那种勇敢不放弃，拼搏的精神，也能激发孩子的竞争力。

　　并且还能收获很好的友情。体验与在学校不一样的区别。

　　而一对一的班型，对于初学的娃娃来说，过程相对来说会枯燥一点。但是这种班型有个好处比较适合时间比较少的家长。

　　03：如何选择一个好的教练？

　　一到暑期高峰期，可以看到很多游泳培训班，暑期班，私教等等。

　　如何在市面上选择一个好的教练对于娃娃的训练及成长起到非常关键的作用。那该如何来选呢?

　　（帅帅哒周教和班上小学员）

　　关于选教练，周教给了几点非常实用的信息：

　　看教练有没有教练证；

　　看教练教过的学生有无获奖的情况；

　　除了暑期外，平时期间有无授课；

　　上课看教练的组织能力，对于课程的规划等。

　　在给娃娃选教练的时候注意这些问题，就能看出这个教练水平和有无经验了。

　　04：学会游泳是否报一个暑期班就够了？

　　对于初学的娃娃，家长肯定关心一点，好久能学会？我给娃娃报一个暑期班是不是就够了？

　　一般暑期班的时间为大概12-15天，差不多学习5周的样子。

　　国内一般初学都是从蛙泳开始学。

　　周教说：对于在暑期班课程结束之后，基本上能学会。但是建议娃娃还是要巩固练习，再继续学习，加深对动作的熟悉。这样下来对于游泳这个技能，基本上不会忘记了。

　　周教小贴士：

　　每天结束训练后，可以在家陆上练习水下动作，动作熟悉了想忘记都难。

　　05：游泳考级、比赛有没有政策对升学有帮助？

　　这个问题可能是大多数家长都关心的问题，专门问了一下周教。

　　周教说学习游泳后取得一定的成绩，在中学、高中、大学确实是可以以体育特长生的身份入学。

　　其实在俱乐部很多的娃娃开始都是以兴趣爱好，可以强身健体为主，核心目的不在于加分。但是坚持下来的娃娃逐渐在游泳的过程中，找到自己的信心，觉得自己可以继续，慢慢开始参加各种比赛，在赛场上努力，获得成就感。

　　我在省游泳馆坐了一下午，看娃娃们训练。看台上的家长们也是在看台上等一下午。

　　娃儿不容易，家长们也都不容易呀。

　　等他们训练结束后，我们抓住了几位在航帆俱乐部的小学员和他们家长，周教介绍说：他们都是在市比赛、区比赛拿前八的娃娃。（小小年纪真的厉害了）

　　（图为在成都市小学生游泳锦标赛的获奖证书）

　　航帆俱乐部的周思璐， 目前已拿到二级运动员的证书。在成都市小学生游泳锦标赛多次获奖。

　　6岁开始正式接触学习游泳，一直到现在12岁。整整坚持了六年。

　　Q：家长对于孩子学习游泳的初衷是什么呢？

　　A:其实当时就是为了强身健体才开始学习游泳的，结果游了之后娃娃特别喜欢，三年级之前保植物壮根素主要成份持到一周去游一次，慢慢的保持到一周三节。

　　Q：怎么做到坚持6年这么久？

　　A：不放弃的原因有两个，第一就是要娃娃真的喜欢，第二就是家长要坚持。选择一个好的教练也非常重要。

　　Q:如何平衡学业和兴趣爱好？

　　A:当娃娃自己喜欢之后，其实他们就会变得特别的主动，知道下午会去游泳，早早的在中午就能把作业完成，然后下午去游泳。

　　航帆俱乐部的陈诺， 4岁半开始喜欢游泳，一直到现在7岁。

　　Q：小朋友比较小，学习体育很辛苦，小小年纪怎么坚持的呢？

　　A：目前正在学习的两个兴趣班，都是娃娃自己选的。一个游泳，一个是英语。初衷也是为了娃娃的身体健康，学习体育都辛苦都累，娃娃自己喜欢，兴趣是她最好的老师。游泳之后确实身体抵抗力各方面都很强。加上我们家长也要坚持，每周都要保持至少1-2次。

　　Q：学习游泳之后，有没有什么目标？

　　A：其实只要能坚持下去就是最优秀的了。学习游泳之后，娃娃自己喜欢，兴趣是她最好的老师。慢慢也有自己的小目标了，每个阶段定下目标然后冲刺。不仅是对游泳有帮助，对于学习上这种体育精神也有用处。坚持不放弃。

　　其实还问了三级运动员陈昱卉，罗佳艺家长，大家都表示学习游泳的初衷就是为了娃娃的身体健康。

　　就连很多国家队选手都是一样。

　　打个总结：

　　文章太长，给大家打个总结。

　　1、5岁半是娃娃可以正式学习游泳的年龄。低于5岁想学游泳的娃娃就开始慢慢培养水感。

　　2、让娃学习游泳不仅可以锻炼身体，还可以体育特长生身份入学。在参加各种市比赛、区比赛，锦标赛的过程中不断得到锻炼。

　　3、关于要给娃娃报名学习什么样的兴趣班，其实兴趣是最好的老师，喜欢爱好才能坚持。家长同样要做好表率植物壮根素，做到坚持。

　　非常感谢航帆游泳俱乐部的杨教和周教对本文的大力支持。

　　这个暑期你会帮娃选择游泳兴趣班吗？带娃娃游泳的过程中，有什么经验和感受，欢迎来交流。