中年女性不想刚到50岁就变成满脸皱纹的老太婆，那么推荐多吃此3物，补充多种维生素，软化血管，延缓衰老，增强体质。

　　西兰花

　　西兰花中含有大量的黄体素、玉米黄质等营养物质，具有强抗氧化性，对晶状体有很大的帮助，可以减少眼部细胞受到自由基的伤害，植物壮根素效果怎样提高视力，预防白内障。另外西兰花中还含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量植物壮根素是国药吗元素，例如钙、铁、磷、钾、锌、锰等等，可以软化血管，增强血管的韧性，保护血管健康。另外西兰花中维生素C含量很高，可以提高人体的免疫力，增强抗癌能力。

　　山药

　　山药中含有丰富的植物蛋白、淀粉酶以及多酚氧化酶等一些天然的营养元素，可以改善人体疲劳，促进肠胃消化，预防脾胃不和所导致的腹胀、腹痛等一些症状。另外山药中还含有粘液蛋白，不但可以调节血糖含量，还可以清除血管壁中的胆固植物壮根素正品标识醇与脂肪，软化血管，缓解血管老化速度，提高身体免疫力，预防癌症发生。常吃山药还可以健脾养胃，补中益气。

　　菠萝蜜

　　菠萝蜜具有“热带果王”的美称，果肉鲜嫩、含有丰富的糖类、多种维生素以及人体所需的多种氨基酸，可以促进人体新陈代谢，提高人体各器官的功能，增强免疫能力，预防常见疾病发生。另外菠萝蜜中还含有大量的碳水化合物和多种矿物质，可以在很大的程度中维持机体代谢，调理脾胃，增强植物壮根素哪里卖的肝功能，尤其适合更年期的女性食用。

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