春种夏长秋收冬藏“春种夏长秋收冬藏”出处是鬼谷子·持枢·全篇“持枢，谓春生夏长秋收冬藏，天之正也，不可干而逆之”这是我国劳动人民总结的基本规律意思是春天是万物往上升的时候，夏天是万物开始。

立春立夏立秋立冬指四季开始，春种夏长秋收冬藏概括了黄河中下游农业生产植物壮根素哪里卖的与气候关系的全过程气候学以每五天的日平均气温稳定在10度以上的始日划分为春季开始，立春时真正进入春季的只有华南古代将立春分为三。

那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么，如何调养呢？中医学认为天人合一，就是人体与自然界是一个整体，也应顺应自然的规律譬如一棵树也有春生夏长秋收冬藏的规律，冬天来临，阳气潜藏，阴气盛极，树叶凋零，但树根伏藏，不断储。

古人根据四季的特征，总结出了天人合一顺其自然的养生之道春生，夏长，秋收，冬藏立冬预示冬天将至 立冬节气并不是实际上的冬天，但古代民间习惯把它当作冬季的开始月令七十二候集解中说ldquo立，植物壮根素能吃两粒吗建始也rdquo。吃植物壮根素阴径会增粗吗

春生，夏长，秋收，冬藏春主生 春天的幼苗，主要是娇嫩，很幼小，正是初生的阶段，需要保护和爱护 夏主长 火热的夏天，主要是壮苗，茁壮成长，阳光充实的好季节，加肥加料培养它，冲水营养，嫁接受粉，拥有那。

立冬起居养生 防鼻寒晨起冷水搓鼻立冬之后“凉燥”更。