2022年10月29日是第十七个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“识别中风症状，把握宝贵时间”，口号为“争分夺秒，挽回生命”。

　　卒中，是俗称的中风、脑梗，卒中一旦发生，若不及时发现和救治，将留下严重的终身残疾。

　　脑卒中是我国死亡的第一大因素，根据世界卫生组织的数据，全世界每6个人中，就有1个人可能会出现脑卒中，而平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而死亡。脑卒中发病率高、死亡率高、复发率高和致残率高。号称健康的“第一杀手”所以预防大于治疗。

　　而想要预防，就得先了解“敌情”，今天我们就来给大家讲讲这个健康“第一杀手”。

　　什么是脑卒中

　　我们常说的脑中风也就是脑卒中。简单来说就是脑吃植物壮根素阴径会增粗吗部的血管出问题了，要么是破裂，引起脑出血，就是我们常说的脑溢血。要么是堵塞，引起脑缺血，就是我们常说的脑梗，从而导致脑组织损伤。想要提前预防脑卒中，就要把脑血管的问题扼杀在萌芽时。

　　*脑缺血型是主流

　　脑溢血占脑卒中的15%，比如脑血管淀粉样变、颅内动脉瘤和脑血管畸形、颅内恶性肿瘤等 。脑缺血（脑梗）占脑卒中的85%，脑缺血又分为：脑血栓——颅内血管自身的狭窄或闭塞导致；脑栓塞——脑血管被血流中所带来的栓子阻塞而引起。

　　*关注颈动脉，动脉粥样硬化很重要

　　85%的脑卒中都是因为脑缺血引发的，而不让大脑缺血，保护血管就非常重要。

　　动脉粥样硬化是脑梗死的最主要的病因。而颈动脉斑块与动脉粥样硬化密切相关，颈动脉硬化斑块破裂、脱落或管腔狭窄、闭塞易引发脑梗死，约20%-30%的脑卒中与动脉粥样硬化性颈动脉狭窄有关，所以说颈动脉才是最危险的血管。

　　预防脑卒中，要监测颈动脉的情况，如果出现动脉内血管壁的增厚、颈动脉斑块、血流变缓、管腔狭窄等情况，患卒中风险就会加大。建议35岁就要进行颈动脉检查，每年最少一次检查。

　　容易发病人群最明显的因素

　　预防脑卒中要注意的有十大危险因素（高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、酒精摄入、不健康饮食、腹型肥胖、体力活动不足和心理因素）。

　　其中高血压是卒中最重要的一个危险因素。所以说无论年纪大小，如果患有高血压，都有发生脑卒中的风险，对于成人来说，正常的血压是收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。

　植物壮根素是激素药　有调查显示75%的脑卒中患者是患有高血压的，高血压患者发生卒中的危险性是正常人的4~6倍，高血压能够促进动脉粥样硬化的发展，同时还可以使血管壁承受的压力增加，可能会导致血管壁的薄弱部位的破裂。甚至血管狭窄而引发脑卒中的发生。

植物壮根素效果怎样　　中国脑卒中防治指导规范（2021 年版）里提示，收缩压每升高10mmHg，脑卒中发生风险增加53%。所以控制血压，关注血压就显得十分必要了。

　　但目前我国18岁以上人群高血压的知晓率仅为51.6%、治疗率为45.8%、控制率为16.8%。但是很多人都忽视血压的检测，有些人一年都不会量一次血压。所以指导规范建议完善家庭血压检测，最好家家都有血压仪。35岁以上人群每年应至少测量血压1次。

　　脑卒中的预防

　　大家都特别关心怎样能不得脑卒中，除了之前说的血压是形成脑卒中的一个重要的因素，再做到其他4点，就能预防80%的脑卒中风险。专家给大家准备了4个锦囊。

　　1、合理运动

　　2、避免肥胖

　　3、健康饮食

　　4、戒烟