医疗科普小百科

　　2022-07-30 09:10

　　·广西

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　　对于女生的胸，男生们总是充满好奇

　　?为什么可以忽大忽小？

　　?为什么形状不一样？

　　女生的胸忽大忽小，取决于体态、穿的衣服和内衣款式，而女生的胸型，和男生的胸肌一样，分为很多种

　　最普遍的胸型有：

　　1、圆形胸：胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看

　　2、外扩型：右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态

　　3、八字型：类似于外扩型胸，胸部之间有较大的空间，但胸部更饱满、圆润

　　4、水滴型：看起来像圆形，但上部分没那么丰满，类似水滴的形状

　　5、修长型：瘦长的胸型，胸部的长度大于宽度

　　6、不对称型：胸部一边大一边小，不过通常不是很明显

　　7、铃铛型：胸的下半部饱满，上半部较小，大胸女通常属于这种上大下小的形状，因为乳腺组织hold不住这么多脂肪

　　对号入座，你是什么胸型呢？

　　人类都是“视觉动物”，不可否认胸型对女生的线条有很大的影响

　　很多女生为了拥有想要的胸型，会选择毫无用处的“吃丰胸药”，或者不惜花钱受皮肉之苦去“手术填充丰胸”

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　　大家没有意识到，比起胸部小、胸型不好看，更可怕的是胸下垂啊

　　女生的胸，其实是一个很需要好好爱惜的部位，因为它比其他部位老得更快，据研究，女生的胸部一般比女生的实际年龄老2~3岁，使胸部下垂的原因，不止是因为大...

　　1、生产

　　女生在怀孕的时候，因为激素水平的变化，胸部就会大好几个罩杯，而产后激素会下降，就会导致胸部出现下垂

　　解决办法：产前和产后都要维持健康体重，避免体重变化过速

　　如果在孕期增加体重过多，那么会使乳房皮肤和韧带受到更大的牵拉；产后减重过于迅速时，也会导致乳房下垂现象更加明显

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　　2、快速减肥

　　减肥速度过快会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛，特别是在进行跑步、弹跳等有氧运动时，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。

　　解决办法：运动时要选择合适的运动内衣，尽可能的固定胸部，尽量选择有氧、骑自行车等比较不需要跳跃的有氧运动，不要过度沉迷有氧运动，要多做胸部的力量训练，提升肌肉量

　　这样循序渐进的减肥，胸就不容易下垂了。

　　3、年龄

　　乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成，随着年龄的增长，乳腺和胶原会萎缩，从而会出现胸部自然下垂，这是不可逆转的。

　　解决办法：年纪大胸部下垂，看起来好像是无法预防的生理现象，但女生们不需要“认命，科学的锻炼方式可以让胸下垂的时间无限延期

　　在胸部下垂之前就要有意识多锻炼，长期的锻炼习惯，会让你的胸部比同龄人下垂要慢得多

　　最后

　　推荐几个动作

　　能很好的锻炼到胸肌

　　让你的胸部植物壮根素里面小粒能吃吗更紧致、挺拔

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