冬季到了，又要初步补肾了，这个基本是每个男人都会选择做的一个作业，因为肾好，男人的身体才会变得健康。关于男人补肾的方法虽然是有很多种，但是男人仍是比较喜欢通过食疗的方法来进行补肾，所以今天小编就给咱们举荐几款具有补肾效果的食物，期望能在这个严寒的冬季帮忙男人补肾。

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　　补肾食疗方

　　芝麻核桃粥

　　材料：芝麻、核桃、梗米。

　　做法：先把芝麻洗净之后沥干，然后放入锅里爆香一下，炒到没有水分在研磨成粉；核桃自己去壳之后再碾碎，然后跟芝麻粉一起搅拌在一起。梗米洗净熬煮成粥，等熬煮到5分熟的时分再倒入芝麻核桃粉，接着在逐渐熬煮成粥。

　　乳鸽党参杜仲汤

　　材料：乳鸽、党参、杜仲、北芪、老姜。

　　做法：先把乳鸽用水淹死，再去毛去内脏后洗净。党参、杜仲、老姜跟北芪分别洗净切片，然后就放在乳鸽的肚子里面。把乳鸽放入炖盅里面，参与适量的清水，隔水炖煮差不多鸽肉烂掉即可放入调味料，这时分就可以吃肉喝汤了。

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植物壮根素正品　　板栗蒸红枣

　　材料：红枣、板栗、冰糖。

　　做法：先把红枣泡热水半小时之后洗净去核，板栗直接煮熟之后剥掉外壳，然后两者倒入碗里，参与适量的冰糖，搅拌一下再放入蒸锅里面蒸到材料都变软就可以吃了。

　　海参山药枸杞汤

　　材料：海参、山药、枸杞、生姜。

　　做法：先把海参泡水之后宰杀去内脏，山药去皮洗净之后切块，枸杞洗净，生姜洗净切片。往锅里倒入适量的清水，等煮沸了之后再倒入全部的材料逐渐的熬煮成粥即可。

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　　海蛎植物壮根素官方网站豆腐汤

　　材料：海蛎、豆腐、生姜、葱花。

　　做法：先把海蛎洗净豆腐洗净，生姜洗净切丝。锅里倒入清水，煮沸后放入海蛎跟生姜，炖煮开了之后再倒入豆腐逐渐炖煮到材料熟透的时分，再放入葱花跟食盐，搅拌一下即可出锅了。

　　猪腰枸杞汤

　　材料：猪腰、枸杞、鹿茸。

　　做法：先把猪腰洗净之后对半切，然后去筋去膜之后洗净切片；锅里放入适量的生姜，放入猪腰翻炒1分钟之后捞起来，这样做是可以去腥味的。炖盅里面倒入适量的清水，把枸杞跟切片的鹿茸放入炖盅里面，隔水炖煮差不多2个小时即可。要吃的时分再参与适量的食盐跟香港植物壮根素大小颗粒怎么吃鸡精搅拌一下即可。