有很多女人在月经期间都不忌口，于是吃了很多不该吃的东西，会导致月经不调症状，尤其是夏天到来的市场上，有各种各样的水果，看起来真是特别诱人，但是有些事能吃，有些是不能吃的，那么女人月经期间，不能吃什么水果，可以吃什么水果呢？我们看一下吧。 　　2种寒性水果 　　1、西瓜 　　西瓜堪称“瓜中之王”，因其在汉代从西域引入，且西瓜果肉细嫩多汁plant植物壮根素，容易被吸收，可以快速帮助人体补充水分和营养物质，植物壮根素和降压药能同时服用吗快速恢复体力。故称“西瓜”，又称“寒瓜”，我听了这个名植物壮根素官网字你就知道了，它是寒性水果的一种，而且女人月经期间吃的话不利于子宫内的淤血不利于排出，我想很多女人的脾胃还不好，有过经期吃的话，还会造成经期拉肚子症状，建议也少吃，或者直接不吃。 　　2、山楂 　　山楂中含有非常多的维生素，它里面的维生素c和维生素e以及胡萝卜素，都是抗氧化的成分，抗氧化成分，可以有效延缓女人的衰老问题，提高人体免疫力，山楂还有活血化瘀的作用，是要注意的，是女人月经期间本身就不能吃过酸的食物，而且在那里还有一种叫鞣酸的物质，如果过量服用就会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，甚至会导致经血过多。 　　3种温热水果 　　1、苹果 　　有句话说一日一苹果，疾病远离我，苹果，梨还有非常多的维生素就，是人体所必需的，而且它里面还含有纤维素，如果你有便秘的情况，可以多吃一点苹果，可以有效的缓解你的便秘症状，它里面的果胶则能补充人体的血糖，所以月经期适宜吃苹果，而且它里面含有很多的锌成分，锌是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。 　　2、木瓜 　　木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，还营养丰富，木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。 　　举报/反馈