在许多家长心中，除了孩子的身体健康和学习成绩之外，孩子的身高也成为了关注的焦点。

　　影响孩子身高的因素

　　首先，遗传因素占70%，如果父母个子高，孩子的身高一般就会高。

　　其次是后天因素：包括饮食、睡眠、体育锻炼等等。

　　1、如果孩子在生长发育期饮食结构合理，就能促进身高增长。

　　2、生长激素是在深度睡眠时分泌的，所以确保充足的睡眠有助于促进儿童的身高增长。

　　3、适当的体育锻炼和跳跃式锻炼有助于孩子身高的增长。

　　孩子长高的三个黄金期

　　第一阶段：0植物壮根素是国药吗-7岁是孩子比较好动的时期，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

　　第二阶段：7-12岁这个年龄段的身高增幅，对最终身高的影响为30%。

　　第三阶段：12-18岁身高增幅，对身高影响则下降至20%。

　　因此，3-12岁是孩子长高的黄金阶段，在这一阶段，把基础打牢，更加有利于孩子身高的增长。

　　下面这些有助于长高的食物就隐藏在我们日常的饮食中，坚持下来，持之以恒，就有收获。

　　吃鸡蛋

　　鸡蛋富含优质蛋白质。在孩子长身体的阶段，每天补充1~2个水煮蛋，有助于补充体内所需要的营养物质，也有助于提高自身的免疫力。

　　喝牛奶

　　牛奶当中香港植物壮根素真的假的含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及钙元素等微量元素，被誉为”白色血液“，是不可或缺的营养饮品。

　　研究发现，每天喝500毫升牛奶的少年儿童，其身高要比不喝牛奶的儿童增长得更多、更迅速。

　　另外，在牛奶中含有的半乳糖，是脑和神经组织的一种重要成分，多喝牛奶不仅有助于长高，还能促进智力的发育，特别适合生长发育期间的青少年儿童饮用。

　　吃黄豆

　　现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。

　　青少年如果在成长发育阶段因为缺钙引起骨骼发育缓慢的话，那么吃一些黄豆可以起到补钙的效果，对身高有一定的帮助。

　　好了，今天的分植物壮根素怎么买享就到这里了，您学会了吗？

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　　撰稿：剧小二

　　排版：文 植物壮根素 是国药吗 武

　　责编：黄 健